- Konu Başlıkları
- Sağlıklı ve Doğal Zayıflama Kürleri
- Kullanabileceğiniz Bazı Detox Suları
- Zayıflama Kürleri Yanında Sağlıklı Beslenin!
Sağlıklı ve Doğal Zayıflama Kürleri
Zayıflama kürleri genellikle kısa vadeli kilo kaybını hedefleyen karışımları içeren içeceklerdir. Kilo verme sürecinde vücudu diyete hazırlamak ve diyet yaparken gerekli tüm vitamin ve mineralleri almak için detoks sularından yararlanabilirsiniz.
Hangi detox suları sağlıklıdır ve zayıflama kürleri olarak neleri kullanabilirsiniz, yazımızda detaylarını paylaşıyor olacağız.
Kullanabileceğiniz Bazı Detox Suları
Zayıflama kürleri bireye özel diyetlerin yanında yararlanılabilecek ya da kilo kaybını kolaylaştıracak sağlıklı sulardır. Zayıflamak için kür arıyorsanız bunları tercih edebilirsiniz;
Limon Su Kürü – Zayıflama Kürleri
Sabahları aç karnına 1 bardak ılık veya normal suyun içerisine 1-2 dilim limon ekleyerek kahvaltı öncesi tüketerek metabolizmamızı uyandırabiliriz.
Yeşil Çay Kürü – Zayıflama Kürü
1 litre suyun içerisine 1 fincanda demlenmiş soğutulmuş 1 poşet demlenmiş yeşil çayı, 1 adet çubuk tarçını veya 1-2 dilim limonu ekleyerek tüm gün tüketebiliriz. Gün içerisinde içtiğimiz suyun yarısını buradan tüketebiliriz.
Maydanoz Suyu Kürü – Zayıflamak için Kür
Bir avuç taze maydanoz, bir su bardağı suyla karıştırılıp blenderden geçirip sabahları aç karnına tüketebiliriz.
Sodalı Yeşil Çay Kürü – Kilo Verme Kürü
1 litre suyun içerisine 1 fincanda demlenmiş soğutulmuş 1 poşet demlenmiş yeşil çayı, 1 şişe sade maden suyunu ekleyerek gün içerisinde içtiğimiz suyun bir miktarını buradan tüketebiliriz.
Yağ Yakan Kahve Kürü – Zayıflama Kürleri
1 su bardağı yarım yağlı sütün içerisine 1 adet tarçın çubuğu atarak kaynatın. Kaynamaya başlayan sütü, çubuğu içinden çıkarmadan 45 dakika dinlenmeye alın. Dinlendikten sonra çubuk tarçını içinden çıkarıp kahveyi karıştırın. İster sıcak, ister soğuk şekilde tüketebilirsiniz.
Tatlı Krizini Baskılayın Çay Kürü – Zayıflama Kürleri
Yarım litre su ile1 poşet yeşil çay demlenir. İçerisine bir elma kabukları ile birlikte dilimlenerek, zencefil rendelenerek, iki tarçın çubuğu ise kırılarak atılır. Akşam yemeğinden 1 saat sonra veya ara öğünlerinizde tüketebilirsiniz.
Zayıflama Kürleri Yanında Sağlıklı Beslenin!
Zayıflama kürleri ve metabolizma hızlandıran detox suları zayıflama sürecinizi kolaylaştırabilir. Ancak yapmanız gereken bir diyetisyen eşliğinde zayıflamaya çalışmak ve zayıflama kürleri ile bu çabanızı desteklemek. Kilo verme kürleri diyetisyeninizin önerisi dahilinde uygulayabileceğiniz şekilde olmalı. Aksi halde sadece zayıflama kürü ile kilo veremezsiniz.
